น้ำถั่วขาว และ น้ำเต้าหู้แครอท

จากที่เคยทำเมนูถั่วขาวต้มกะทิ แม้จะอร่อยแต่แคลอรีสูงปรี๊ด ดังนั้นขอลองเปลี่ยนมาทำน้ำถั่วขาว จับถั่วขาวไปต้มจนนิ่มแล้วกรองเอาแต่น้ำ จากนั้นก็เติมน้ำตาลทรายแดงตามชอบส่วนผสม น้ำถั่วขาวถั่วขาวดิบ 200 กรัมลูกเดือย 100 กรัม (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)น้ำเปล่า 2 ลิตรใบเตยน้ำตาลทรายแดง ตามชอบ เครดิตฟรี วิธีทำน้ำถั่วขาว ล้างถั่วขาวและลูกเดือยในน้ำจนสะอาด แช่น้ำให้ท่วมทิ้งไว้อย่างน้อย 2 ชั่วโมง หรือข้ามคืนจนเม็ดถั่วนิ่ม ล้างทำความสะอาดอีกครั้ง สะเด็ดน้ำเตรียมไว้ นำถั่วที่แช่แล้วไปปั่นกับน้ำจนละเอียด จากนั้นกรองด้วยตะแกรงหรือผ้าขาวบาง เอาเฉพาะน้ำ ใส่น้ำถั่วเขียวลงในหม้อ เปิดไฟอ่อน ต้มจนเดือด (หมั่นคนไม่ให้ไหม้ที่ก้นหม้อ) เติมน้ำตาลทรายแดงลงไป คนผสมจนเข้ากัน เทใส่แก้ว พร้อมดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น สล็อต ลองทำมาหมดแล้วทั้งน้ำเต้าหู้ และน้ำเต้าหู้งาดำ มื้อต่อไปขอเป็นน้ำเต้าหู้แครอทบ้างดีกว่า อีกหนึ่งเครื่องดื่มเจเพื่อสุขภาพ สูตรนี้เพิ่มน้ำแครอท และกลิ่นหอมของใบเตยเข้าไป ถ้าใครไม่อยากดื่มรสต้นตำรับก็ไม่ต้องเติมน้ำตาลทรายลงไปก็ได้นะ อยากให้ลองทำกัน สล็อตออนไลน์ ส่วนผสม น้ำเต้าหู้แครอทถั่วเหลืองซีก 500 กรัมน้ำเปล่า 3 ลิตรน้ำแครอทคั้นเข้มข้น 1 ถ้วยใบเตยมัดเป็นปมน้ำตาลทราย 1 ถ้วยเกลือป่น 1/4 ช้อนชา jumboslot วิธีทำน้ำเต้าหู้แครอท ล้างถั่วเหลืองให้สะอาด แช่น้ำทิ้งไว้อย่างน้อย…

Continue Reading

น้ำถั่วแดง และ สมูทตี้ลูกเดือยถั่วแดง

หลังจากทำน้ำถั่วเขียวกันแล้ว คราวนี้ลองเปลี่ยนมาทำน้ำถั่วแดงกันบ้าง จะใช้ถั่วแดงเม็ดเล็กหรือเม็ดใหญ่ก็ตามชอบ เอาไปแช่น้ำข้ามคืนแล้วต้มจนนิ่ม กรองเอาแต่ถั่วแดงแล้วเอาไปปั่นกับน้ำจนละเอียด เติมน้ำตาลทรายส่วนผสม น้ำถั่วแดงถั่วแดงดิบ 1 กิโลกรัมน้ำเปล่า 2 ลิตรน้ำตาลทรายแดง 1 ถ้วย (หรือตามชอบ) เครดิตฟรี วิธีทำน้ำถั่วแดง ล้างถั่วแดงในน้ำจนสะอาด 2-3 ครั้ง แช่น้ำให้ท่วมทิ้งไว้อย่างน้อย 2 ชั่วโมง หรือข้ามคืนจนเม็ดถั่วนิ่ม ล้างทำความสะอาดอีกครั้ง สะเด็ดน้ำเตรียมไว้ นำถั่วแดงที่แช่แล้วไปปั่นกับน้ำจนละเอียด จากนั้นกรองด้วยตะแกรงหรือผ้าขาวบาง เอาเฉพาะน้ำ ใส่น้ำถั่วแดงลงในหม้อ เปิดไฟอ่อน ต้มจนเดือด (หมั่นคนไม่ให้ไหม้ที่ก้นหม้อ) เติมน้ำตาลทรายแดงลงไป คนผสมจนเข้ากัน เทใส่แก้ว พร้อมดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น สล็อต เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่เรานำมาฝากในวันนี้รับรองคุณประโยชน์เต็ม ๆ แก้วเลยล่ะ สำหรับใครที่ชื่นชอบการรับประทานธัญพืชเราก็นำสูตรสมูทตี้อร่อย ๆ มาฝากกับเมนูสมูทตี้ลูกเดือยกับถั่วแดง ได้ทั้งประโยชน์จากลูกเดือยที่เต็มไปฟอสฟอรัสช่วยบำรุงกระดูก มีวิตามิน A สามารถป้องกันโรคเหน็บชาได้ และในถั่วแดงก็ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญ และยังมีไฟเบอร์สูงอีกด้วย รู้อย่างนี้แล้วลองไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลย สล็อตออนไลน์ สิ่งที่ต้องเตรียมลูกเดือย 100 กรัมถั่วแดงหลวง 100 กรัมเผือกนึ่งสุก หั่นเป็นชิ้นเล็ก 100 กรัมน้ำเชื่อม 2…

Continue Reading